​Jeden Tag hypnotisieren Du Dich selbst. Jedoch geschieht dies meist unbewusst. Hypnose hingegen ist ein gezielter Prozess. So sind erwünschte Veränderungen einfach, schneller und effizienter erreichbar, da die kritische Instanz des Bewusstseins umgangen wird. ​Es ist eine entspannende Reise zu und in sich selbst, die auch das Selbst-Bewusstsein stärkt.Dabei ist das Unterbewusstsein so mächtig, dass es in Hypnose oft zu überraschend kreativen, wirksamen Lösungen und Ressourcen führt.

Ungefähr 97 % aller Menschen sind hypnotisierbar. Ein hypnotischer Prozess wird z.B. durch einen Tagtraum oder beim vertieften Lesen eines Buches initiiert. In diesem Zustand ist Dein Bewusstsein fokussiert auf einen Bereich, wodurch das Unterbewusste sehr empfänglich ist. Der Hypnosetherapeut führt bei seinem Klienten diesen Prozess gezielt herbei und vertieft ihn je nach Bedarf.

Neben anderen Studien führte die Barrios-Studie zur Wirksamkeit von Hypnosetherapie zu folgendem Ergebnis: Psychoanalyse: nach 600 Stunden erreichten 38% eine Lösung - Verhaltenstherapie: nach 22 Stunden erreichten 72% eine Lösung - Hypnotherapie: nach 6 Stunden hatten 93% der Befragten das Problem gelöst. Die mit der Hypnosetherapie bisher erreichten Ergebnisse in meiner Praxis spiegeln dieses Ergebnis.

Hypnose ist ein völlig natürliches Phänomen, in dem Du Dich täglich mehrfach befindest. Es ist vergleichbar mit dem Empfinden zwischen Schlafen und Wachen. Du bist wohlig entspannt, ganz bei Dir und bekommst dennoch alles im Außen mit. Oder Du hast Dich nach einer Autofahrt auch schon mal gefragt, wie genau Du überhaupt dorthin gekommen bist? Während einer Hypnose schaltet Dein Bewusstsein quasi auf Autopilot und Dein Unterbewusstsein lost Dich sicher zu Deinem Ziel.

Mir ist wichtig, dass Du Dich bei mir gut aufgehoben fühlst, denn ich stehe für Qualität. Daher beinhaltet eine Hypnose bei mir stets folgende Elemente: Ein Kurzcoaching mit Zielklärung, eine genaue Erklärung was Hypnose wirklich ist, der aktiven Rolle des Klienten dabei, einem kurzen Vorverlegen und dem anschließenden intensiven Erleben in der Intervention, gefolgt von einer Ergebnis-Überprüfung und -sicherung und der abschließenden Ergebnismessung inklusive Nachgespräch

Mit Hypnose kannst Du Erlebtes nicht einfach löschen oder ungeschehen machen. Doch Du kannst sehr wohl mit Traumata verbundene Gefühle verarbeiten, umschreiben oder integrieren. Stell Dir mal vor, jemand hat einen Flugzeug-Notfall überlebt und hat infolgedessen panische Angst vorm Fliegen. In Hypnose wird dann das traumatische Flugzeug-Ereignis gefühlsmäßig so verarbeitet und positiv integriert, dass der Mensch anschließend wieder angstfrei in ein Flugzeug steigen kann.